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【0527-88266222】、【0527-88266222】。 河北省,沧州市,泊头市 据《读史方舆纪要》称：“泊头镇，县东五十里，卫河（即今南运河）西岸，商贾凑集，筑城于此。并置新桥驿，俗名泊头驿。”泊头，即停船的码头。民国三十五年（1946年）5月，设立泊头市；1949年，改泊头市为泊头镇（县级）；1953年11月，复置泊头市，直属河北省，由沧县专区代管；1962年5月，恢复阜城县，又将泊镇划归交河县辖；1982年12月，国务院决定恢复泊头市，隶于沧州专区；1983年5月，交河县撤销，其政区并入泊头市。
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蔬菜内含的各种营养成分不流失。下面举几个笔者爱吃的、也是登山时有实用价值的速食型脱水蔬菜做法。
菠菜等叶类蔬菜:新鲜菠菜洗干净后，用小筛子控水，阴凉处晾干八小时以上，然后在火灶、上架起干锅，将
锅烧热，但或一定要调到小，锅的温度 不能太高，达到手可以轻轻一触的程度即可。火可以时关时开。把
菠菜放到锅内，不停搅翻十分钟，尽量让菠菜的颜色不要有太大变化。如果有阳光，也可以选择在阳光下晒四小
时以上。然后，用大碗或者微波纸封闭包装，在冰箱保鲜层放置1天至2天。如果有时间，再继续进行阳光、热
锅处理一次。 ，在冰箱里放置至出行的日子。菠菜可切碎也可不切碎。这种方法也适用于基本能生吃的其他
蔬菜，如白菜、韭菜、大葱、茄子、大蒜、包菜、洋葱、豇豆等。在高山使用时，用开水一烫即可食用。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦
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